{"id":11401,"date":"2026-01-28T12:41:45","date_gmt":"2026-01-28T12:41:45","guid":{"rendered":"https:\/\/tenbook.co.il\/?p=11401"},"modified":"2026-01-28T12:41:45","modified_gmt":"2026-01-28T12:41:45","slug":"%d7%aa%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%94-%d7%a9%d7%9e%d7%95%d7%a1%d7%99%d7%a4%d7%94-%d7%a9%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%a2%d7%9c-%d7%94%d7%96%d7%a0%d7%91-%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%9e%d7%90%d7%9b%d7%99%d7%9c%d7%99%d7%9d","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tenbook.co.il\/?p=11401","title":{"rendered":"\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e9\u05de\u05d5\u05e1\u05d9\u05e4\u05d4 \u05e9\u05e0\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05d4\u05d6\u05e0\u05d1: \u05d0\u05d9\u05da \u05de\u05d0\u05db\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05db\u05dc\u05d1\u05d9\u05dd \u05d5\u05d7\u05ea\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d0\u05e8\u05d9\u05db\u05d5\u05ea \u05d9\u05de\u05d9\u05dd (\u05d5\u05d1\u05dc\u05d9 \u05d3\u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05d1\u05e7\u05e2\u05e8\u05d4)"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 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\u05d6\u05d4 \u05d0\u05d5\u05de\u05e8 \u05d1\u05e4\u05d5\u05e2\u05dc?<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05d0\u05e6\u05dc \u05d7\u05ea\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd, \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05df \u05d0\u05d9\u05db\u05d5\u05ea\u05d9 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05ea\u05e0\u05d0\u05d9 \u05d1\u05e1\u05d9\u05e1 \u05d5\u05dc\u05d0 \u201c\u05d1\u05d5\u05e0\u05d5\u05e1\u201d.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05d7\u05ea\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d9\u05dd \u05d8\u05d0\u05d5\u05e8\u05d9\u05df \u05d1\u05de\u05d6\u05d5\u05df. \u05d6\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05e4\u05e8\u05d9\u05d8 \u05d0\u05d5\u05e4\u05e6\u05d9\u05d5\u05e0\u05dc\u05d9.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05e9\u05d5\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05e1\u05d5\u05d9\u05de\u05d9\u05dd (\u05db\u05de\u05d5 \u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d4 \u05d0\u05e8\u05db\u05d9\u05d3\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea) \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1\u05d9\u05dd \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d0\u05e6\u05dc \u05d7\u05ea\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05d7\u05ea\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05e0\u05d5\u05d8\u05d9\u05dd \u05dc\u05e9\u05ea\u05d5\u05ea \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05de\u05d8\u05d1\u05e2\u05dd, \u05d5\u05dc\u05db\u05df \u05dc\u05d7\u05d5\u05ea \u05d1\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05e1\u05d5\u05e4\u05e8-\u05e7\u05e8\u05d9\u05d8\u05d9\u05ea.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05d0\u05e6\u05dc \u05db\u05dc\u05d1\u05d9\u05dd, \u05d9\u05e9 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05e8\u05d7\u05d1 \u05dc\u05ea\u05de\u05e8\u05d5\u05df, \u05d0\u05d1\u05dc \u05e2\u05d3\u05d9\u05d9\u05df: \u05d0\u05d9\u05db\u05d5\u05ea \u05d7\u05d5\u05de\u05e8\u05d9 \u05d4\u05d2\u05dc\u05dd \u05d5\u05d4\u05d0\u05d9\u05d6\u05d5\u05df \u05d4\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9 \u05d4\u05dd \u05d4\u05e7\u05d5\u05d1\u05e2\u05d9\u05dd.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05d4\u05de\u05e1\u05e4\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05e2\u05d5\u05e9\u05d9\u05dd \u05e1\u05d3\u05e8: \u05de\u05d4 \u05d1\u05d0\u05de\u05ea \u05de\u05d7\u05e4\u05e9\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05d4\u05e9\u05e7?<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05e8\u05d5\u05d1 \u05d4\u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05de\u05e1\u05ea\u05db\u05dc\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u201c\u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05df 28%\u201d \u05d5\u05de\u05e8\u05d2\u05d9\u05e9\u05d9\u05dd \u05de\u05e7\u05e6\u05d5\u05e2\u05e0\u05d9\u05dd. \u05d6\u05d4 \u05d7\u05de\u05d5\u05d3, \u05d0\u05d1\u05dc \u05d6\u05d4 \u05e8\u05e7 \u05d7\u05dc\u05e7 \u05e7\u05d8\u05df \u05de\u05d4\u05e1\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05de\u05d4 \u05db\u05df \u05dc\u05d1\u05d3\u05d5\u05e7?<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">1) \u05d4\u05e6\u05d4\u05e8\u05ea \u05d4\u05ea\u05d0\u05de\u05d4 \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05ea<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05d7\u05e4\u05e9 \u05e0\u05d9\u05e1\u05d5\u05d7 \u05d1\u05e1\u05d2\u05e0\u05d5\u05df: \u201c\u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05de\u05dc\u05d0 \u05d5\u05de\u05d0\u05d5\u05d6\u05df\u201d \u05d5\u05d4\u05e6\u05d4\u05e8\u05d4 \u05e9\u05d4\u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05de\u05ea\u05d0\u05d9\u05dd \u05dc\u05e9\u05dc\u05d1 \u05d4\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd (\u05d2\u05d5\u05e8\/\u05d1\u05d5\u05d2\u05e8\/\u05e1\u05e0\u05d9\u05d5\u05e8) \u05dc\u05e4\u05d9 \u05ea\u05e7\u05df \u05de\u05d5\u05db\u05e8.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">2) \u05dc\u05de\u05d9 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05d9\u05d5\u05e2\u05d3<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05d2\u05d5\u05e8, \u05d1\u05d5\u05d2\u05e8, \u05e1\u05e0\u05d9\u05d5\u05e8, \u05d7\u05ea\u05d5\u05dc \u05d1\u05d9\u05ea\u05d9, \u05d7\u05ea\u05d5\u05dc \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc, \u05db\u05dc\u05d1 \u05e7\u05d8\u05df\/\u05d2\u05d3\u05d5\u05dc\u2026 \u05d6\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05e9\u05d9\u05d5\u05d5\u05e7 \u05d1\u05dc\u05d1\u05d3. \u05d9\u05e9 \u05d4\u05d1\u05d3\u05dc\u05d9\u05dd \u05d0\u05de\u05d9\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05d3\u05e8\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">3) \u05e8\u05e9\u05d9\u05de\u05ea \u05e8\u05db\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd (\u05d0\u05d1\u05dc \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d7\u05db\u05de\u05d4)<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05d4\u05d7\u05dc\u05e7 \u05d4\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1:<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05de\u05e7\u05d5\u05e8 \u05d4\u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05df: \u05d4\u05d0\u05dd \u05d9\u05e9 \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05df \u05de\u05d4\u05d7\u05d9 \u05d1\u05e8\u05d5\u05e8?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05e9\u05d5\u05de\u05df: \u05d4\u05d0\u05dd \u05de\u05e6\u05d5\u05d9\u05df \u05de\u05e7\u05d5\u05e8 (\u05dc\u05de\u05e9\u05dc \u05e9\u05de\u05df \u05d3\u05d2\u05d9\u05dd\/\u05e9\u05d5\u05de\u05df \u05e2\u05d5\u05e3)?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd: \u05d1\u05e9\u05d1\u05d9\u05dc \u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05e2\u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05d5\u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05ea \u05e9\u05d5\u05d1\u05e2<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05ea\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9\u05dd \u05e4\u05d5\u05e0\u05e7\u05e6\u05d9\u05d5\u05e0\u05dc\u05d9\u05d9\u05dd: \u05d0\u05d5\u05de\u05d2\u05d4 3, \u05e4\u05e8\u05d5\u05d1\u05d9\u05d5\u05d8\u05d9\u05e7\u05d4, \u05d2\u05dc\u05d5\u05e7\u05d5\u05d6\u05d0\u05de\u05d9\u05df, \u05e0\u05d5\u05d2\u05d3\u05d9 \u05d7\u05de\u05e6\u05d5\u05df<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05d8\u05d9\u05e4 \u05e7\u05d8\u05df \u05e2\u05dd \u05e7\u05e8\u05d9\u05e6\u05d4: \u05d0\u05dd \u05d4\u05e8\u05e9\u05d9\u05de\u05d4 \u05e0\u05e9\u05de\u05e2\u05ea \u05db\u05de\u05d5 \u05e1\u05e4\u05e8 \u05db\u05d9\u05e9\u05d5\u05e3 \u05e9\u05d0\u05e3 \u05d0\u05d7\u05d3 \u05dc\u05d0 \u05de\u05d1\u05d9\u05df \u2014 \u05d6\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05d1\u05d4\u05db\u05e8\u05d7 \u05e8\u05e2. \u05e4\u05e9\u05d5\u05d8 \u05ea\u05d5\u05d5\u05d3\u05d0 \u05e9\u05d9\u05e9 \u05d4\u05e6\u05d4\u05e8\u05ea \u201c\u05de\u05dc\u05d0 \u05d5\u05de\u05d0\u05d5\u05d6\u05df\u201d \u05d5\u05e9\u05d6\u05d4 \u05de\u05ea\u05d0\u05d9\u05dd \u05dc\u05e9\u05dc\u05d1 \u05d4\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd. \u05d0\u05d7\u05e8\u05ea, \u05d0\u05ea\u05d4 \u05de\u05e9\u05d7\u05e7 \u05e4\u05d0\u05d6\u05dc \u05d1\u05dc\u05d9 \u05ea\u05de\u05d5\u05e0\u05d4.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05d4\u05e1\u05d5\u05d3 \u05d4\u05dc\u05d0 \u05e1\u05e7\u05e1\u05d9 \u05e9\u05dc \u05d0\u05e8\u05d9\u05db\u05d5\u05ea \u05d9\u05de\u05d9\u05dd: \u05de\u05e9\u05e7\u05dc \u05ea\u05e7\u05d9\u05df<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05d0\u05dd \u05d9\u05e9 \u201c\u05d8\u05e8\u05d9\u05e7\u201d \u05d0\u05d7\u05d3 \u05e9\u05d1\u05d0\u05de\u05ea \u05de\u05e2\u05dc\u05d4 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05d9 \u05dc\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05d0\u05e8\u05d5\u05db\u05d9\u05dd \u05d5\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d9\u05dd, \u05d4\u05d5\u05d0 \u05dc\u05d0 \u05de\u05d5\u05ea\u05d2 \u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05e0\u05d5\u05e6\u05e5 \u2014 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e9\u05de\u05d9\u05e8\u05d4 \u05e2\u05dc \u05de\u05e9\u05e7\u05dc \u05d2\u05d5\u05e3 \u05ea\u05e7\u05d9\u05df \u05dc\u05d0\u05d5\u05e8\u05da \u05e9\u05e0\u05d9\u05dd.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05e2\u05d5\u05d3\u05e3 \u05de\u05e9\u05e7\u05dc \u05de\u05e9\u05e4\u05d9\u05e2 \u05e2\u05dc \u05d4\u05db\u05dc:<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05de\u05e4\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd \u05d5\u05d2\u05d1<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05dc\u05d1 \u05d5\u05db\u05dc\u05d9 \u05d3\u05dd<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05e1\u05d5\u05db\u05e8\u05ea (\u05d1\u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3 \u05d1\u05d7\u05ea\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd)<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05d3\u05dc\u05e7\u05d5\u05ea \u05db\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05e8\u05de\u05d4 \u05e0\u05de\u05d5\u05db\u05d4<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d1\u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4 \u05d5\u05d1\u05d0\u05d9\u05db\u05d5\u05ea \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05d0\u05d9\u05da \u05d9\u05d5\u05d3\u05e2\u05d9\u05dd \u05d0\u05dd \u05d9\u05e9 \u05e2\u05d5\u05d3\u05e3?<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05d4\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc \u05d1-2 \u05d1\u05d3\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05e4\u05e9\u05d5\u05d8\u05d5\u05ea:<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05de\u05d9\u05e9\u05d5\u05e9 \u05e6\u05dc\u05e2\u05d5\u05ea: \u05d0\u05de\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05e8\u05d2\u05d9\u05e9 \u05d0\u05d5\u05ea\u05df \u05d1\u05e7\u05dc\u05d5\u05ea, \u05d1\u05dc\u05d9 \u201c\u05e9\u05db\u05d1\u05ea \u05d1\u05d9\u05d3\u05d5\u05d3\u201d \u05e2\u05d1\u05d4<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05de\u05d1\u05d8 \u05de\u05dc\u05de\u05e2\u05dc\u05d4: \u05e6\u05e8\u05d9\u05da \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05d5\u05ea\u05df (\u05d0\u05e6\u05dc \u05db\u05dc\u05d1\u05d9\u05dd \u05d1\u05d3\u05e8\u05da \u05db\u05dc\u05dc \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d1\u05e8\u05d5\u05e8)<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05e9\u05dc\u05d5\u05d8 \u05d1\u05de\u05e9\u05e7\u05dc \u05d1\u05dc\u05d9 \u05dc\u05d4\u05e4\u05d5\u05da \u05dc\u05e9\u05d5\u05d8\u05e8 \u05e7\u05e2\u05e8\u05d5\u05ea:<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05e9\u05e7\u05d5\u05dc \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05e0\u05d4 (\u05db\u05df, \u05d1\u05d0\u05de\u05ea. \u05db\u05d5\u05e1 \u05de\u05d3\u05d9\u05d3\u05d4 \u05de\u05e9\u05e7\u05e8\u05ea \u05db\u05de\u05d5 \u05e4\u05d5\u05dc\u05d9\u05d8\u05d9\u05e7\u05d0\u05d9 \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05d1\u05d7\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea)<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05de\u05d3\u05d5\u05d3 \u05d7\u05d8\u05d9\u05e4\u05d9\u05dd \u05db\u05d7\u05dc\u05e7 \u05de\u05d4\u05d9\u05d5\u05de\u05d9<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05d4\u05e2\u05d3\u05e3 \u05d7\u05d8\u05d9\u05e4\u05d9\u05dd \u201c\u05e8\u05d6\u05d9\u05dd\u201d \u05d0\u05d5 \u05d7\u05dc\u05e7 \u05de\u05d4\u05d0\u05d5\u05db\u05dc \u05d4\u05d9\u05d5\u05de\u05d9<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05d7\u05dc\u05e7 \u05de\u05e0\u05d5\u05ea \u05dc-2\u20133 \u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea (\u05d1\u05e8\u05d5\u05d1 \u05d4\u05de\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05d6\u05d4 \u05e2\u05d5\u05d1\u05d3 \u05e0\u05d4\u05d3\u05e8)<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05de\u05d9\u05dd, \u05dc\u05d7\u05d5\u05ea \u05d5\u05de\u05d4 \u05e9\u05d1\u05d9\u05e0\u05d9\u05d4\u05dd: \u05d1\u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3 \u05dc\u05d7\u05ea\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05d7\u05ea\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd, \u05db\u05d9\u05d3\u05d5\u05e2, \u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05db\u05d0\u05d9\u05dc\u05d5 \u05d4\u05dd \u05d1\u05de\u05d3\u05d1\u05e8 \u05d2\u05dd \u05db\u05e9\u05d9\u05e9 \u05dc\u05d4\u05dd \u05d1\u05e8\u05d6 \u05de\u05e2\u05d5\u05e6\u05d1 \u05d1\u05e1\u05dc\u05d5\u05df. \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05dc\u05d7\u05d4 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05d0\u05d7\u05d3 \u05de\u05d4\u05e9\u05d3\u05e8\u05d5\u05d2\u05d9\u05dd \u05d4\u05db\u05d9 \u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05e2\u05d1\u05d5\u05e8\u05dd \u05dc\u05d0\u05d5\u05e8\u05da \u05d6\u05de\u05df.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05e2\u05e9\u05d9\u05d5\u05ea:<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05dc\u05e9\u05dc\u05d1 \u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05e8\u05d8\u05d5\u05d1 \u05d9\u05d5\u05de\u05d9 (\u05d2\u05dd \u05d0\u05dd \u05dc\u05d0 100%)<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05dc\u05d4\u05d5\u05e1\u05d9\u05e3 \u05de\u05d9\u05dd \u05e4\u05d5\u05e9\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05d9\u05d1\u05e9 (\u05d7\u05dc\u05e7 \u05d6\u05d5\u05e8\u05de\u05d9\u05dd \u05e2\u05dd \u05d6\u05d4, \u05d7\u05dc\u05e7 \u05e2\u05d5\u05e9\u05d9\u05dd \u05e4\u05e8\u05e6\u05d5\u05e3)<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05de\u05d6\u05e8\u05e7\u05ea \u05de\u05d9\u05dd (\u05db\u05df, \u05d6\u05d4 \u05de\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05dc\u05d4\u05e4\u05dc\u05d9\u05d0 \u2014 \u05d5\u05e2\u05d3\u05d9\u05d9\u05df \u05e2\u05d5\u05d1\u05d3)<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e7\u05e2\u05e8\u05d5\u05ea \u05de\u05d9\u05dd \u05d1\u05d1\u05d9\u05ea, \u05d1\u05de\u05d9\u05e7\u05d5\u05de\u05d9\u05dd \u201c\u05e9\u05e7\u05d8\u05d9\u05dd\u201d<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05d0\u05e6\u05dc \u05db\u05dc\u05d1\u05d9\u05dd \u05d6\u05d4 \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05d3\u05e8\u05de\u05d8\u05d9 \u05d1\u05d3\u05e8\u05da \u05db\u05dc\u05dc, \u05d0\u05d1\u05dc \u05ea\u05de\u05d9\u05d3 \u05e9\u05d5\u05d5\u05d4 \u05dc\u05d1\u05d3\u05d5\u05e7 \u05e9\u05d9\u05e9 \u05d2\u05d9\u05e9\u05d4 \u05dc\u05de\u05d9\u05dd \u05d8\u05e8\u05d9\u05d9\u05dd, \u05d1\u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3 \u05e2\u05dd \u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05d9\u05d1\u05e9.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05d0\u05d9\u05d6\u05d4 \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05df \u201c\u05e0\u05d7\u05e9\u05d1\u201d? \u05dc\u05d0 \u05db\u05dc \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05df \u05e0\u05d5\u05dc\u05d3 \u05e9\u05d5\u05d5\u05d4<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05df \u05d4\u05d5\u05d0 \u05dc\u05d1 \u05d4\u05d1\u05e0\u05d9\u05d9\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3: \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8, \u05d7\u05d9\u05e1\u05d5\u05df, \u05e2\u05d5\u05e8, \u05e4\u05e8\u05d5\u05d5\u05d4, \u05d0\u05e0\u05d6\u05d9\u05de\u05d9\u05dd, \u05d4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd. \u05d1\u05d0\u05e8\u05d9\u05db\u05d5\u05ea \u05d9\u05de\u05d9\u05dd, \u05d4\u05de\u05d8\u05e8\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05dc\u05d0 \u05e8\u05e7 \u201c\u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u201d, \u05d0\u05dc\u05d0 \u05d2\u05dd:<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05e2\u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05d8\u05d5\u05d1<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05e4\u05e8\u05d5\u05e4\u05d9\u05dc \u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d5\u05ea \u05d0\u05de\u05d9\u05e0\u05d5 \u05de\u05ea\u05d0\u05d9\u05dd<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05d0\u05d9\u05db\u05d5\u05ea \u05de\u05e7\u05d5\u05e8<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05d4\u05ea\u05d0\u05de\u05d4 \u05dc\u05de\u05e6\u05d1 \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05dc\u05de\u05e9\u05dc:<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05dc\u05e1\u05e0\u05d9\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05e2\u05d9\u05ea\u05d9\u05dd \u05e2\u05d3\u05d9\u05e3 \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05df \u05d0\u05d9\u05db\u05d5\u05ea\u05d9 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 (\u05e7\u05dc \u05dc\u05e2\u05d9\u05db\u05d5\u05dc), \u05d5\u05dc\u05d0 \u05d1\u05d4\u05db\u05e8\u05d7 \u05dc\u05d4\u05d5\u05e8\u05d9\u05d3 \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05df \u05d0\u05d5\u05d8\u05d5\u05de\u05d8\u05d9\u05ea.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05d1\u05de\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd \u05e8\u05e4\u05d5\u05d0\u05d9\u05d9\u05dd \u05de\u05e1\u05d5\u05d9\u05de\u05d9\u05dd (\u05db\u05de\u05d5 \u05d1\u05e2\u05d9\u05d5\u05ea \u05db\u05dc\u05d9\u05d4), \u05d4\u05d4\u05de\u05dc\u05e6\u05d4 \u05de\u05e9\u05ea\u05e0\u05d4 \u05d5\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05dc\u05d4\u05ea\u05d9\u05d9\u05e2\u05e5 \u05e2\u05dd \u05d5\u05d8\u05e8\u05d9\u05e0\u05e8\/\u05d9\u05ea \u05dc\u05d2\u05d1\u05d9 \u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05e8\u05e4\u05d5\u05d0\u05d9 \u05de\u05ea\u05d0\u05d9\u05dd.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05e9\u05d5\u05de\u05e0\u05d9\u05dd: \u05d4\u05d7\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05d8\u05d5\u05d1\u05d9\u05dd (\u05d0\u05dd \u05d9\u05d5\u05d3\u05e2\u05d9\u05dd \u05dc\u05d1\u05d7\u05d5\u05e8)<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05e9\u05d5\u05de\u05df \u05d4\u05d5\u05d0 \u05dc\u05d0 \u05d0\u05d5\u05d9\u05d1. \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05e7\u05d5\u05e8 \u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4, \u05d5\u05d4\u05d5\u05d0 \u05d7\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9 \u05dc\u05e2\u05d5\u05e8, \u05dc\u05e4\u05e8\u05d5\u05d5\u05d4, \u05dc\u05de\u05d5\u05d7 \u05d5\u05dc\u05d5\u05d5\u05d9\u05e1\u05d5\u05ea \u05d3\u05dc\u05e7\u05ea.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05de\u05d4 \u05db\u05d3\u05d0\u05d9 \u05dc\u05d7\u05e4\u05e9?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05d0\u05d5\u05de\u05d2\u05d4 3 (EPA\/DHA) \u05de\u05de\u05e7\u05d5\u05e8 \u05d9\u05de\u05d9 \u05ea\u05d5\u05de\u05db\u05ea \u05d1\u05e2\u05d5\u05e8, \u05dc\u05d1, \u05de\u05d5\u05d7 \u05d5\u05de\u05e4\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05d0\u05d9\u05d6\u05d5\u05df \u05db\u05dc\u05dc\u05d9 \u05e9\u05dc \u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d5\u05ea \u05e9\u05d5\u05de\u05df<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05de\u05d9\u05e0\u05d5\u05df \u05de\u05d5\u05ea\u05d0\u05dd: \u05db\u05dc\u05d1 \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc \u05de\u05d5\u05dc \u05d7\u05ea\u05d5\u05dc \u05d1\u05d9\u05ea\u05d9 \u05e9\u05de\u05e0\u05d4\u05dc \u05d0\u05d5\u05e8\u05d7 \u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u201c\u05e1\u05e4\u05d4-\u05de\u05e0\u05d4\u05dc\u201d<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05e2\u05d9 \u05e9\u05de\u05d7: \u05db\u05d9 \u05d2\u05dd \u05e6\u05d5\u05d0\u05d4 \u05d9\u05e4\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d7\u05dc\u05e7 \u05de\u05d4\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05db\u05df, \u05d2\u05dd \u05d6\u05d4 \u05d7\u05dc\u05e7 \u05de\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05dc\u05d0\u05e8\u05d9\u05db\u05d5\u05ea \u05d9\u05de\u05d9\u05dd. \u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05e2\u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05d9\u05e6\u05d9\u05d1\u05d4 \u05ea\u05d5\u05e8\u05de\u05ea \u05dc\u05e1\u05e4\u05d9\u05d2\u05d4 \u05d8\u05d5\u05d1\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e9\u05dc \u05e8\u05db\u05d9\u05d1\u05d9 \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d5\u05dc\u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05ea \u05e8\u05d5\u05d5\u05d7\u05d4.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05e2\u05d6\u05d5\u05e8 \u05d1:<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05d5\u05d9\u05e1\u05d5\u05ea \u05d9\u05e6\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05ea \u05e9\u05d5\u05d1\u05e2<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05ea\u05de\u05d9\u05db\u05d4 \u05d1\u05de\u05d9\u05e7\u05e8\u05d5\u05d1\u05d9\u05d5\u05dd (\u05d7\u05d9\u05d9\u05d3\u05e7\u05d9 \u05d4\u05de\u05e2\u05d9)<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05e0\u05d9\u05d4\u05d5\u05dc \u05db\u05d3\u05d5\u05e8\u05d9 \u05e9\u05d9\u05e2\u05e8 \u05d0\u05e6\u05dc \u05d7\u05ea\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd (\u05d1\u05e9\u05d9\u05dc\u05d5\u05d1 \u05e6\u05d7\u05e6\u05d5\u05d7)<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05de\u05d4 \u05de\u05e8\u05db\u05d9\u05d1 \u05ea\u05e4\u05e8\u05d9\u05d8 \u05e9\u05de\u05d7\u05d6\u05d9\u05e7 \u05e9\u05e0\u05d9\u05dd? \u05e0\u05d5\u05e1\u05d7\u05ea 5 \u05d4\u05e9\u05db\u05d1\u05d5\u05ea<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05de\u05e1\u05d5\u05d3\u05e8\u05ea, \u05d4\u05e0\u05d4 \u201c\u05e0\u05d5\u05e1\u05d7\u05ea \u05e9\u05db\u05d1\u05d5\u05ea\u201d:<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05d1\u05e1\u05d9\u05e1: \u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05de\u05dc\u05d0 \u05d5\u05de\u05d0\u05d5\u05d6\u05df \u05e9\u05de\u05ea\u05d0\u05d9\u05dd \u05dc\u05e9\u05dc\u05d1 \u05d4\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05d3\u05d9\u05d5\u05e7: \u05d4\u05ea\u05d0\u05de\u05d4 \u05d0\u05d9\u05e9\u05d9\u05ea \u05dc\u05de\u05e9\u05e7\u05dc, \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea, \u05e2\u05d9\u05e7\u05d5\u05e8\/\u05e1\u05d9\u05e8\u05d5\u05e1<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05dc\u05d7\u05d5\u05ea: \u05d1\u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3 \u05dc\u05d7\u05ea\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd, \u05e9\u05d9\u05dc\u05d5\u05d1 \u05e8\u05d8\u05d5\u05d1\/\u05d4\u05d5\u05e1\u05e4\u05ea \u05de\u05d9\u05dd<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05ea\u05d5\u05e1\u05e4\u05d5\u05ea \u05d7\u05db\u05de\u05d5\u05ea: \u05e8\u05e7 \u05d0\u05dd \u05d9\u05e9 \u05e6\u05d5\u05e8\u05da \u05d0\u05de\u05d9\u05ea\u05d9 (\u05d0\u05d5\u05de\u05d2\u05d4 3\/\u05e4\u05e8\u05d5\u05d1\u05d9\u05d5\u05d8\u05d9\u05e7\u05d4\/\u05de\u05e4\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd)<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05e2\u05e7\u05d1\u05d9\u05d5\u05ea: \u05de\u05e2\u05d1\u05e8 \u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05d4\u05d3\u05e8\u05d2\u05ea\u05d9, \u05de\u05d3\u05d9\u05d3\u05d4, \u05de\u05e2\u05e7\u05d1 \u05de\u05e9\u05e7\u05dc<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05d8\u05e2\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05e0\u05e4\u05d5\u05e6\u05d5\u05ea (\u05e9\u05db\u05dc \u05d0\u05d7\u05d3 \u05e2\u05d5\u05e9\u05d4 \u05e4\u05e2\u05dd, \u05d5\u05d6\u05d4 \u05d1\u05e1\u05d3\u05e8)<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05d4\u05e0\u05d4 \u05db\u05de\u05d4 \u05d3\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05de\u05de\u05e9 \u05e7\u05dc \u05dc\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d1\u05d4\u05dd:<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05dc\u05d4\u05d7\u05dc\u05d9\u05e3 \u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05de\u05d4\u05e8 \u05de\u05d3\u05d9 \u05d5\u05d0\u05d6 \u05dc\u05d4\u05d0\u05e9\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05d6\u05d5\u05df (\u05d5\u05dc\u05d0 \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05e2\u05d1\u05e8)<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05dc\u05ea\u05ea \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05d3\u05d9 \u05d7\u05d8\u05d9\u05e4\u05d9\u05dd \u201c\u05e7\u05d8\u05e0\u05d9\u05dd\u201d \u05e9\u05e4\u05ea\u05d0\u05d5\u05dd \u05d4\u05d5\u05e4\u05db\u05d9\u05dd \u05dc\u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05d4 \u05e9\u05e0\u05d9\u05d9\u05d4<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05dc\u05d4\u05e1\u05ea\u05de\u05da \u05e2\u05dc \u201c\u05d4\u05d5\u05d0 \u05d9\u05d5\u05d3\u05e2 \u05dc\u05d5\u05d5\u05e1\u05ea \u05dc\u05d1\u05d3\u201d (\u05d7\u05dc\u05e7 \u05d9\u05d5\u05d3\u05e2\u05d9\u05dd. \u05d7\u05dc\u05e7\u2026 \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05e4\u05d9\u05dc\u05d5\u05e1\u05d5\u05e4\u05d9\u05dd)<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05dc\u05d4\u05db\u05d9\u05df \u05ea\u05e4\u05e8\u05d9\u05d8 \u05d1\u05d9\u05ea\u05d9 \u05d1\u05dc\u05d9 \u05ea\u05db\u05e0\u05d5\u05df \u05de\u05e7\u05e6\u05d5\u05e2\u05d9 \u05e9\u05dc \u05de\u05d9\u05e0\u05e8\u05dc\u05d9\u05dd \u05d5\u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05dc\u05d4\u05ea\u05e2\u05dc\u05dd \u05de\u05e1\u05d9\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05e7\u05d8\u05e0\u05d9\u05dd: \u05e4\u05e8\u05d5\u05d5\u05d4 \u05d3\u05d4\u05d5\u05d9\u05d4, \u05d2\u05d9\u05e8\u05d5\u05d3\u05d9\u05dd, \u05d9\u05e6\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05dc\u05d0 \u05d9\u05e6\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea, \u05e2\u05dc\u05d9\u05d9\u05d4\/\u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d1\u05de\u05e9\u05e7\u05dc<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05ea\u05e4\u05e8\u05d9\u05d8 \u05d1\u05d9\u05ea\u05d9: \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d9, \u05d0\u05d1\u05dc \u05d6\u05d4 \u05de\u05e9\u05d7\u05e7 \u05dc\u05de\u05d9 \u05e9\u05d0\u05d5\u05d4\u05d1 \u05d3\u05d9\u05d5\u05e7<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05ea\u05e4\u05e8\u05d9\u05d8 \u05d1\u05d9\u05ea\u05d9 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05e2\u05d5\u05dc\u05d4, \u05d0\u05d1\u05dc \u05e8\u05e7 \u05d0\u05dd \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d1\u05d0\u05de\u05ea \u05de\u05d0\u05d5\u05d6\u05df. \u05d4\u05d7\u05dc\u05e7 \u05d4\u05de\u05e1\u05d5\u05db\u05df \u05d4\u05d5\u05d0 \u05dc\u05d0 \u05d4\u05e2\u05d5\u05e3 \u05d5\u05d4\u05d0\u05d5\u05e8\u05d6. \u05d4\u05d7\u05dc\u05e7 \u05d4\u05de\u05e1\u05d5\u05db\u05df \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05d4 \u05e9\u05d7\u05e1\u05e8:<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05e1\u05d9\u05d3\u05df<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05d9\u05d5\u05d3<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05d0\u05d1\u05e5<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05df D<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05d0\u05d9\u05d6\u05d5\u05df \u05d6\u05e8\u05d7\u05df\/\u05e1\u05d9\u05d3\u05df<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05d8\u05d0\u05d5\u05e8\u05d9\u05df \u05dc\u05d7\u05ea\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05e9\u05d5\u05de\u05df \u05d7\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9 \u05d5\u05d0\u05d5\u05de\u05d2\u05d4 3<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05d0\u05dd \u05d4\u05d5\u05dc\u05db\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05d6\u05d4, \u05db\u05d3\u05d0\u05d9 \u05dc\u05e2\u05e9\u05d5\u05ea \u05d0\u05ea \u05d6\u05d4 \u05db\u05de\u05d5 \u05e9\u05e6\u05e8\u05d9\u05da:<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05dc\u05d1\u05e0\u05d5\u05ea \u05ea\u05e4\u05e8\u05d9\u05d8 \u05e2\u05dd \u05d5\u05d8\u05e8\u05d9\u05e0\u05e8\/\u05d9\u05ea \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d0\u05d9\/\u05ea<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05dc\u05e2\u05d1\u05d5\u05d3 \u05e2\u05dd \u05de\u05ea\u05db\u05d5\u05df \u05de\u05d3\u05d5\u05d9\u05e7 \u05d5\u05de\u05e9\u05dc\u05d9\u05dd \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05de\u05d5\u05ea\u05d0\u05dd<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05dc\u05e2\u05e7\u05d5\u05d1 \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9 \u05de\u05e9\u05e7\u05dc, \u05e4\u05e8\u05d5\u05d5\u05d4, \u05d1\u05d9\u05e6\u05d5\u05e2\u05d9\u05dd, \u05d1\u05d3\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05d3\u05dd \u05db\u05e9\u05e6\u05e8\u05d9\u05da<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400\">7 \u05e9\u05d0\u05dc\u05d5\u05ea \u05d5\u05ea\u05e9\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea \u05e9\u05de\u05e1\u05d3\u05e8\u05d5\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9<\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05e9\u05d0\u05dc\u05d4: \u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05d9\u05d1\u05e9 \u05d0\u05d5 \u05e8\u05d8\u05d5\u05d1 \u2014 \u05de\u05d4 \u05e2\u05d3\u05d9\u05e3?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05ea\u05e9\u05d5\u05d1\u05d4: \u05dc\u05db\u05dc\u05d1\u05d9\u05dd \u05dc\u05e8\u05d5\u05d1 \u05e9\u05e0\u05d9\u05d4\u05dd \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05e2\u05d1\u05d5\u05d3 \u05de\u05e6\u05d5\u05d9\u05df. \u05dc\u05d7\u05ea\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd, \u05dc\u05e8\u05d5\u05d1 \u05d9\u05e9 \u05d9\u05ea\u05e8\u05d5\u05df \u05d1\u05e8\u05d5\u05e8 \u05dc\u05e9\u05d9\u05dc\u05d5\u05d1 \u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05e8\u05d8\u05d5\u05d1\/\u05dc\u05d7\u05d5\u05ea \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d4 \u05d1\u05d2\u05dc\u05dc \u05e2\u05e0\u05d9\u05d9\u05df \u05d4\u05e9\u05ea\u05d9\u05d9\u05d4. \u05d4\u05db\u05d9 \u05d8\u05d5\u05d1? \u05de\u05d4 \u05e9\u05de\u05d0\u05d5\u05d6\u05df, \u05de\u05ea\u05d0\u05d9\u05dd \u05dc\u05d7\u05d9\u05d4, \u05d5\u05de\u05ea\u05d5\u05d7\u05d6\u05e7 \u05dc\u05d0\u05d5\u05e8\u05da \u05d6\u05de\u05df.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05e9\u05d0\u05dc\u05d4: \u201c\u05dc\u05dc\u05d0 \u05d3\u05d2\u05e0\u05d9\u05dd\u201d \u05d1\u05d0\u05de\u05ea \u05de\u05d0\u05e8\u05d9\u05da \u05d7\u05d9\u05d9\u05dd?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05ea\u05e9\u05d5\u05d1\u05d4: \u05dc\u05d0 \u05d1\u05d4\u05db\u05e8\u05d7. \u05d6\u05d4 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05ea\u05d0\u05d9\u05dd \u05dc\u05d7\u05dc\u05e7 \u05de\u05d4\u05d7\u05d9\u05d5\u05ea, \u05d0\u05d1\u05dc \u05d6\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05de\u05d3\u05d3 \u05d0\u05d5\u05d8\u05d5\u05de\u05d8\u05d9 \u05dc\u05d0\u05d9\u05db\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5 \u05dc\u05d0\u05e8\u05d9\u05db\u05d5\u05ea \u05d9\u05de\u05d9\u05dd. \u05de\u05d3\u05d3 \u05d8\u05d5\u05d1 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d0\u05d9\u05d6\u05d5\u05df \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9, \u05d0\u05d9\u05db\u05d5\u05ea \u05e8\u05db\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d5\u05d4\u05ea\u05d0\u05de\u05d4 \u05d0\u05d9\u05e9\u05d9\u05ea.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05e9\u05d0\u05dc\u05d4: \u05db\u05de\u05d4 \u05d7\u05d8\u05d9\u05e4\u05d9\u05dd \u05de\u05d5\u05ea\u05e8?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05ea\u05e9\u05d5\u05d1\u05d4: \u05db\u05dc\u05dc \u05d0\u05e6\u05d1\u05e2 \u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9\u05d9: \u05e2\u05d3 10% \u05de\u05d4\u05e7\u05dc\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05d9\u05d5\u05de\u05d9\u05d5\u05ea. \u05d0\u05dd \u05d0\u05ea\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05de\u05d7\u05e9\u05d1 \u05e7\u05dc\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea, \u05e4\u05e9\u05d5\u05d8 \u05d1\u05d7\u05e8 \u05d9\u05d5\u05dd \u05d0\u05d7\u05d3 \u05d1\u05e9\u05d1\u05d5\u05e2 \u05e9\u05d1\u05d5 \u05d0\u05ea\u05d4 \u05e9\u05d5\u05e7\u05dc \u05d0\u05ea \u05db\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05d7\u05d8\u05d9\u05e4\u05d9\u05dd \u05d4\u05d9\u05d5\u05de\u05d9\u05ea \u05d5\u05ea\u05e8\u05d0\u05d4 \u05d0\u05dd \u05d6\u05d4 \u201c\u05e7\u05d8\u05df\u201d \u05d0\u05d5 \u05d1\u05e2\u05e6\u05dd \u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05ea \u05e6\u05d4\u05e8\u05d9\u05d9\u05dd.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05e9\u05d0\u05dc\u05d4: \u05d0\u05d9\u05da \u05e2\u05d5\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05df \u05de\u05d6\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d1\u05dc\u05d9 \u05d1\u05d5\u05de\u05d1\u05d4 \u05d1\u05d1\u05d8\u05df?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05ea\u05e9\u05d5\u05d1\u05d4: \u05de\u05e2\u05d1\u05e8 \u05d4\u05d3\u05e8\u05d2\u05ea\u05d9 7\u201310 \u05d9\u05de\u05d9\u05dd: \u05db\u05dc \u05d9\u05d5\u05de\u05d9\u05d9\u05dd \u05de\u05e2\u05dc\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d0\u05d7\u05d5\u05d6 \u05d4\u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05d4\u05d7\u05d3\u05e9 \u05d5\u05de\u05d5\u05e8\u05d9\u05d3\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05d9\u05e9\u05df. \u05d0\u05dd \u05d9\u05e9 \u05e8\u05d2\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea, \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05d2\u05dd \u05dc\u05d4\u05d0\u05d8 \u05dc-14 \u05d9\u05de\u05d9\u05dd.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05e9\u05d0\u05dc\u05d4: \u05d7\u05ea\u05d5\u05dc \u05e9\u05dc\u05d0 \u05e0\u05d5\u05d2\u05e2 \u05d1\u05e8\u05d8\u05d5\u05d1 \u2014 \u05de\u05d4 \u05e2\u05d5\u05e9\u05d9\u05dd?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05ea\u05e9\u05d5\u05d1\u05d4: \u05de\u05e9\u05d7\u05e7\u05d9\u05dd \u05e2\u05dd \u05d8\u05e7\u05e1\u05d8\u05d5\u05e8\u05d4, \u05d8\u05de\u05e4\u05e8\u05d8\u05d5\u05e8\u05d4 (\u05de\u05e2\u05d8 \u05e4\u05d5\u05e9\u05e8), \u05d6\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05e7\u05d1\u05d5\u05e2\u05d9\u05dd, \u05d5\u05ea\u05d5\u05e1\u05e4\u05ea \u05e7\u05d8\u05e0\u05d4 \u05e9\u05dc \u05de\u05d9\u05dd\/\u05e6\u05d9\u05e8 \u05d9\u05d9\u05e2\u05d5\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d7\u05d9\u05d5\u05ea (\u05dc\u05dc\u05d0 \u05de\u05dc\u05d7\/\u05d1\u05e6\u05dc\/\u05e9\u05d5\u05dd). \u05dc\u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05dd \u05e6\u05e8\u05d9\u05da \u05e1\u05d1\u05dc\u05e0\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05e9\u05d1\u05d5\u05e2\u05d9\u05d9\u05dd. \u05db\u05df, \u05d7\u05ea\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05de\u05ea\u05d0\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05d6\u05d4.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05e9\u05d0\u05dc\u05d4: \u05ea\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9 \u05d0\u05d5\u05de\u05d2\u05d4 3 \u05d1\u05d0\u05de\u05ea \u05e9\u05d5\u05d5\u05d9\u05dd?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05ea\u05e9\u05d5\u05d1\u05d4: \u05d1\u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05de\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05db\u05df \u2014 \u05dc\u05e2\u05d5\u05e8\/\u05e4\u05e8\u05d5\u05d5\u05d4, \u05de\u05e4\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd \u05d5\u05ea\u05de\u05d9\u05db\u05d4 \u05db\u05dc\u05dc\u05d9\u05ea. \u05e8\u05e7 \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05de\u05d9\u05e0\u05d5\u05df \u05e0\u05db\u05d5\u05df \u05d5\u05de\u05d5\u05e6\u05e8 \u05e9\u05de\u05d9\u05d5\u05e2\u05d3 \u05dc\u05d1\u05e2\u05dc\u05d9 \u05d7\u05d9\u05d9\u05dd, \u05d5\u05dc\u05e9\u05de\u05d5\u05e8 \u05e2\u05dc\u05d9\u05d5 \u05d8\u05e8\u05d9 (\u05d0\u05d5\u05de\u05d2\u05d4 \u05de\u05ea\u05d7\u05de\u05e6\u05e0\u05ea).<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05e9\u05d0\u05dc\u05d4: \u05de\u05ea\u05d9 \u05d7\u05d9\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d9\u05d9\u05e2\u05d5\u05e5 \u05d5\u05d8\u05e8\u05d9\u05e0\u05e8\u05d9 \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05ea\u05e9\u05d5\u05d1\u05d4: \u05db\u05e9\u05d9\u05e9 \u05d1\u05e2\u05d9\u05d5\u05ea \u05db\u05dc\u05d9\u05d4\/\u05db\u05d1\u05d3, \u05e1\u05d5\u05db\u05e8\u05ea, \u05d3\u05dc\u05e7\u05ea \u05dc\u05d1\u05dc\u05d1, \u05d0\u05dc\u05e8\u05d2\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05d5\u05e8\u05db\u05d1\u05d5\u05ea, \u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d4\/\u05e2\u05dc\u05d9\u05d9\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05de\u05d5\u05e1\u05d1\u05e8\u05ea \u05d1\u05de\u05e9\u05e7\u05dc, \u05d0\u05d5 \u05db\u05e9\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05ea\u05e4\u05e8\u05d9\u05d8 \u05d1\u05d9\u05ea\u05d9 \u05e7\u05d1\u05d5\u05e2.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05d0\u05d9\u05da \u05d9\u05d5\u05d3\u05e2\u05d9\u05dd \u05e9\u05d4\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u201c\u05e2\u05d5\u05d1\u05d3\u05ea\u201d \u05dc\u05d0\u05d5\u05e8\u05da \u05d6\u05de\u05df? 8 \u05e1\u05d9\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05db\u05d9\u05e4\u05d9\u05d9\u05dd<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4 \u05d9\u05e6\u05d9\u05d1\u05d4 (\u05d1\u05dc\u05d9 \u201c\u05d4\u05d9\u05d9\u201d \u05d5\u05d0\u05d6 \u05d4\u05ea\u05e8\u05e1\u05e7\u05d5\u05ea)<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05de\u05e9\u05e7\u05dc \u05d9\u05e6\u05d9\u05d1 \u05d5\u05de\u05d5\u05ea\u05d0\u05dd<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 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style=\"font-weight: 400\">\u05de\u05d3\u05d3\u05d9\u05dd \u05d8\u05d5\u05d1\u05d9\u05dd \u05d1\u05d1\u05d3\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05e9\u05d2\u05e8\u05d4 \u05db\u05e9\u05e2\u05d5\u05e9\u05d9\u05dd<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05dd<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05de\u05d0\u05d5\u05d6\u05e0\u05ea \u05d5\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d4 \u05dc\u05db\u05dc\u05d1\u05d9\u05dd \u05d5\u05dc\u05d7\u05ea\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d0\u05e8\u05d9\u05db\u05d5\u05ea \u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u05d4\u05d9\u05d0 \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05e2\u05e0\u05d9\u05d9\u05df \u05e9\u05dc \u05d8\u05e8\u05e0\u05d3\u05d9\u05dd, \u05d5\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e2\u05e0\u05d9\u05d9\u05df \u05e9\u05dc \u05d4\u05d7\u05dc\u05d8\u05d5\u05ea \u05e7\u05d8\u05e0\u05d5\u05ea \u05e9\u05de\u05e6\u05d8\u05d1\u05e8\u05d5\u05ea \u05dc\u05e0\u05d9\u05e6\u05d7\u05d5\u05df 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