אין כמו להגיע כבר בשעות הבוקר המוקדמות לחוף הים ולהתרענן בגלים החמים המתנפצים על החוף. יותר כיף מזה, היא גלישה ייחודים על הגלים הללו באמצעות גלשני FOIL מיוחדים שמתאימים לכל הגילים והרמות.
גלשני FOIL
חברת גלשני FOIL החלה את דרכה לפני כמה שנים והיא מהטובות ביותר בתחום הגלישה. זו ההזדמנות שלכם להנות גם כן מגלישה מטורפת בים באמצעות גלשני האיכות של חברת FOIL המקצועית לגלישה.
שפרו את סיבולת הלב שלכם
כשהגלים טובים, השהייה בים ארוכה יותר, מה שמספק שעות על גבי שעות של פעילות גופנית. אמנם להישאר בחדר כושר במשך ארבע שעות רצופות זה לא כיף במיוחד, אבל גלישה ארוכה, היא דרך מצוינת לבנות סיבולת לב.
אימוני סיבולת מגבירים את זרימת הדם, אוורור חמצן ותפקודי גוף חיוניים רבים אחרים. זו סיבה מספיק טובה מדוע גם אתם צריכים לקחת קורס בגלישת ים על גלשני Foil ישראל ולהתחיל להיות גלשני על ברמות הגבוהות.
חיזוק פלג הגוף העליון
הגלישה, מפעילה שרירים שאנחנו לא משתמשים בהם כל יום. במיוחד עבור נשים, גלישה היא דרך מצוינת לבנות שרירי כתפיים, גב וזרועות שאחרת, אולי לא נשתמש בהן.
אני זוכר את החודשים הראשונים של הזרועות שלי שהרגישו לי כמו אטריות ואת תחושת הצריבה כשהייתי צריך לחתור חזק. כאשר בונים את הכוח הזה בפלג הגוף העליון, הכאב נשכח וההבדל ניכר. אפילו מחוץ למים, פלג גוף עליון חזק, הוא אינדיקטור לבריאות והוא שימושי בחיי היומיום.
ויטמין D
ויטמין D, המופק מחשיפה של העור לאור השמש, הוא יתרון נוסף של הגלישה. כן זה נכון… גלישה למעשה, גורמת לגוף שלכם לייצר ויטמין חיוני, רק על ידי שהייה בשמש.