חודש: יולי 2017

הצלחתו של כל בית עסק תלויה בתפקודו על בסיס יומיומי. לפיכך, כל חלק בהתנהלות מהווה גורם קריטי להצלחה של כל צוות או אפילו של כל אינדיבידואל, וכן להצלחה של הארגון כולו. התכנון של המבנה שכל העבודה מתבצעת בו לא תמיד לוקח בחשבון את כל דקויות העבודה ואת ההתנהלות השוטפת של כל אחד מהגורמים המדוברים. כך, חדרי ישיבות מהווים מקום מרכזי וחשוב ביותר בכל משרד, גם באחד קטן המיועד לצוות של עד 10 איש בלבד. במידה רבה, חדר הישיבות מתפקד בתור ה”סלון” של המשרד ובו תשתמשו בתור מקום לאירוע עסקי. אם הוא איננו מכובד וייצוגי, ובו זמנית מזמין ופונקציונלי – הוא מחטיא את המטרה ואינו מעניק למקום את הכבוד ואת המראה הראוי.

מה המרכיבים החיוניים של חדרי ישיבות בכל בית עסק?

על מנת ליצור חדר ישיבות שיעבוד לטובת העסק בכל עת, יש להתאים אותו למצבי הפעילות הנפוצים ביותר:

1. ישיבות צוות הכוללות את כל העובדים של החברה.
2. אירוח של נציגים מחברות אחרות, שותפים פוטנציאליים וכדומה.
3. במקרים מסוימים – מקום לקיים בו ראיונות קבלה לעבודה.
4. מקום שנעים לעבוד בו אם מגיעים פרילנסרים למקום או כאשר אחת מעמדות העבודה הרגילים אינה מתפקדת.

ועל מנת שחדר אחד יענה על כל הדרישות האלו יש ליצור עיצוב כוללני, בעל מספיק שטח פתוח והמתחשב בדרישות הייחודיות של בית העסק עצמו. בין המרכיבים החיוניים ניתן למצוא שולחן גדול, כיסאות נוחים למכביר, שולחן נוסף להעמיד עליו בר מים וכיבוד במקרים שבהם חדר הישיבות הופך למקום שמקיימים בו אירוע עסקי  קטן, מקרן לשידור מצגות או סרטוני מידע חיוניים לתהליך העבודה בחדר הישיבות ומסך שעליו ניתן להקרין. בחדר כזה יש צורך ליצור תנאים להחשכה הולמת כדי לאפשר לראות את ההקרנה. רצוי להתקין מספר נקודות חשמל בחדר ולחווט היטב את החדר כדי לאפשר חיבור מהיר של מחשב נייד למקרן, ורצוי להתקין בו גם מערכת הגברה ראויה למקרי הצורך.

כיצד מעצבים חדר ישיבות בצורה נכונה?

על מנת לעצב חדר ישיבות בצורה שתאפשר לו לענות על כל הדרישות בכל עת, יש לתכנן עיצוב אוניברסלי שמתאים לכל אחד מהתסריטים ומהשימושים הייחודיים הדרושים לכל אחד מבתי העסק באופן אישי. העיצוב צריך להיות נקי, פונקציונלי וגם ממותג (הדבר נדרש אפילו בחברה הקטנה ביותר) למען האנשים שמגיעים מבחוץ. לשם כך, מומלץ לשכור את שירותיו של מעצב או מעצבת פנים מיומנים ומנוסים המכירים את תחום העיצוב העסקי לעומק. כדאי מאוד לשלב אלמנטים גרפיים האופייניים לעסק בעיצוב, או לפחות בתמונות ובקישוטים השונים – לוגו, סלוגן, פרזנטור חשוב וכיוצא באלה – כל מה שמייצג את החברה שלכם באופן בלתי אמצעי צריך להופיע בחדר הישיבות.

מה הפונקציות הנוספות שעשויות להיות לחדר הישיבות?

כאמור, בימינו כל פיסת מרחב במשרד צריכה להיות מנוצלת במלואה ולספק מענה כמה שיותר יעיל ונרחב. הפונקציות הנוספות של חדרי ישיבות הן: מקום לערוך בו אירועים שונים לרבות אירועי חברה, וכן מקום שאנשי מפתח בחברה (המנכ”ל, למשל) יכולים לבוא אליו על מנת לעבוד בסביבה מעט שונה – יש לפרקטיקה זו נטייה לרענן את המוח ולהוסיף יצירתיות לעבודה. לכן יש ליצור חדר ישיבה שהוא גם ייצוגי, אך גם מספיק מזמין על מנת לתפקד כמשרד גדול. יש לדאוג שבמקום לא יהיה הד חזק מדי חרף השטח הגדול, ושמלבד השולחן הגדול המייצג את מהות חדר הישיבות יהיו מקומות ישיבה נוספים, במקרים מסוימים אפילו נשלפים (לדוגמא, משטחים עם ווים התלויים לאורך הקירות שניתן לישר ל-90 מעלות ולהיעזר בו כשולחן קטן). כיום, חדר ישיבות מהווה את ה”פנים” של בית העסק גם עבור העובדים וגם עבור האורחים במקום, ולכן חשוב מאוד ליצור את המקום שעונה על כל הדרישות, עם עיצוב אחיד, ייחודי וייצוגי שיוכל לשרת אתכם נאמנה לאורך שנים רבות.

עיצוב הגוף זאת אכן משימה לא קלה. על מנת לעצב את הגוף צריך את מידת המחויבות, את הרצון וגם את יכולת להתמיד בפעילות גופנית שתעניין אתכם מספיק ותגרום לכם להגיע אליה פעם אחר פעם על מנת לעצב ולחטב את גופכם. אבל כיצד מוצאים פעילות גופנית מתאימה? הכנות לכם רשימה של פעילויות גופניות לעיצוב הגוף.

לימוד שחיה למבוגרים – לימודי שחיה למבוגרים מעצבים את הגוף, גם משפרים את הבריאות והם גם משפרים את איכות החיים. כאשר אתם לומדים לשחות, אתם משפרים את סיבולת הלב ריאה שלכם, מחטבים את הגוף, לומדים מהי משמעת עצמית, נכנסים לכושר גופני ובכך נכנסים למסגרת אפקטיבית ורצינית. כיום ישנן מגוון שיטות וקורסים של לימודי שחיה כאשר לכם ניתן רק לבחור את שיטת הלימוד המתאימה לכם מכל.

חיטוב הגוף דרך הרמת משקולת – הרמת משקולות היא דרך מעולה לחטב את הגוף. כאשר אתם מרימים משקולות אתם מחטבים אזורים שונים בגוף כאשר בכל פעם אתם מרימים משקל תוך שימוש באזור אחר בגוף. בכך את מעצבים ובונים מסת שריר. עם זאת חשוב לדעת כי הרמת משקולות עליה להיעשות בהדרגה ועם מאמן כושר אישי שיוכל להדריך אתכם בחיטוב הגוף.

אימון אירובי – אימון אירובי היא דרך מצוינת לחטב את הגוף. אימון זה מורכב מהפעלת קבוצות שרירים שונות בזמנים שונים תוך הפעלת הגוף באופן קצבי. האימון מסוג זה הינו אימון אינטנסיבי שגם שורף קלוריות וגם מחטב את הגוף וחשוב להתמיד בו כדי להצליח להגיע ליעדים.

עיצוב וחיטוב הגוף – כאשר אתם בוחרים אימון לעיצוב וחיטוב הגוף אתם בעצם בוחרים באימון שנועד כולו על מנת לחטב את הגוף. אימון כזה מותאם לאנשים שרוצים לחטב ולבנות מעט שרירים בחלקי הגוף השונים, אך הוא לאו דווקא נועד להורדה במשקל וזאת משום שכאשר בונים שרירי דווקא מעלים במשקל. עם זאת הגוף באימון זה מתחטב ומתעצב.

לסיכום, בחרו לכם את האימון המתאים ביותר ובכך תוכלו לחטב את גופכם, להרגיש טוב יותר ולחיות חיים איכותיים ומאושרים.

אם הכלב שלכם שותה הרבה לאחרונה, אם הוא אוכל הרבה מהרגיל, עושה פיפי באופן תכוף וגם מאבד ממשקלו, כדאי מאוד לקחת את הכלב לווטרינר ולבדוק האם יש לו סוכרת.

סוכרת שכיחה בקרב כלבים וכמו שאנשים יכולים לחיות עם סוכרת ולהילחם בה, כך גם כלבים. גם הם יכולים לחיות חיים שלמים ומלאים עם סוכרת, ולעיתים אף ניתן לנצח אותה עם טיפול רפואי מקצועי ואוכל לכלבים מתאים.

קצת על מחלת הסוכרת בקרב כלבים:

כאשר הכלב אוכל, הפחמימות שהוא צורך הופכות לסוכר (גלוקוז), שמהווה למעשה מקור אנרגיה לתאי הגוף. כמות הסוכר בדם נשלטת על ידי אינסולין. האינסולין מופרש מהלבלב לזרם הדם ומסייע להטענת התאים בסוכר. אם לכלב שלכם יש רגישות לאינסולין או שמא אין לו אינסולין – הוא יסבול מסוכרת.

הסוכרת מתרחשת הלכה למעשה כשהסוכר נותר בדם כי אינו מצליח להגיע ליעדו – התאים. במקרה כזה עולה רמת הסוכר שבדם והסוכר עובר לכליות ביחד עם מים ואלו מגיעים לשתן. תופעה זו בעצם אחראית על הסימפטום המוכר – מתן תכוף של שתן והעדר יכולת להתאפק. יתרה מכך, מאחר והתאים לא מקבלים את מנת הסוכר (האנרגיה) הנדרשת להם הכלב ירגיש רעב באופן עקבי ולא יחוש שובע. בגלל זה כלבים סוכרתיים אוכלים הרבה, הם מתקשים להגיע לתחושת שובע.

על פי רוב, קשה לבעלי כלבים לראות את מחלת הסוכרת מתפתחת. הכלבים שלנו בדרך כלל לא מראים שכואב להם, וכך יוצא שבעלי כלבים רבים מגלים שיש לכלבם סוכרת בשלבים מאוד מאוחרים, כאשר הלבלב כבר קרס.

המקור העיקרי לסוכרת בקרב כלבים היא נזק בלבלב, אך יש עוד גורמים נוספים. הטיפול במקרה כזה הוא מתן אינסולין, פעילות גופנית מתאימה והתאמת אוכל לכלבים למצב הבריאותי של הכלב.

טיפול ואוכל לכלבים סוכרתיים

חשוב להבין שכלב סוכרתי דורש טיפול מיוחד ותשומת לב. האוכל שנבחר לכלב שלנו משחק תפקיד חשוב במעטפת הטיפולים שלו, ולכן כל כך קריטי להתייעץ עם הווטרינר לפני שרוכשים אוכל לכלב שסובל מסוכרת.

כלבים עם סוכרת זקוקים לאוכל שיאזן את רמת הסוכר שלהם בדם. האוכל צריך להכיל סיבים תזונתיים אך גם להכיל כמות קטנה של פחמימות ושומן. בנוסף, יש לבחור במאכלים בעלי ערך גליקמי נמוך. כל אלו יכולים לעזור לאזן בצורה טובה יותר את רמת הסוכרים בדמו של הכלב. לבסוף, יש להתייעץ עם הווטרינר באשר לכמות האוכל והתזמון שלו, כך שיעלה בקנה אחד עם הזרקות האינסולין היומיות.

בגלל החשש להתייבשות יש לדאוג שלכלב יהיו כל הזמן מים נקיים וזמינים לשתייה, ושזה לא יהיה אתגר להגיע אל המים האלו. גם אם אתם יוצאים לטייל, קחו אתכם קצת מים וכלי כדי שהכלב לא יתייבש במהלך הטיול.

לסיכום, בשנים האחרונות אנחנו רואים יותר ויותר כלבים עם סוכרת. זה לא סוף העולם, הכלב יכול לחיות חיים נפלאים גם עם המחלה הזו. עם טיפול רפואי נכון, אוכל מתאים, אורח חיים בריא, ליווי ויטרינרי צמוד ותשומת לב – אפשר להילחם בסוכרת או לפחות לחיות אתה בשלווה יחסית.

*** המאמר אינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי והתייעצות עם ווטרינר מקצועי.