חודש: אוגוסט 2017

בשנים האחרונות אנחנו שומעים יותר ויותר על תחום של אימון אישי לנשים. בדומה לאימונים אישיים שמיועדים באופן ספציפי לאנשי עסקים או אימון אישי בתחומים אחרים, כך אנחנו יכולים למצוא נישה של אימון אישי לנשים.

הרעיון שעומד מאחורי זה מתחלק לכמה חלקים. ראשית, האימון מיועד לנשים שמרגישות שהן לא מצליחות לתפוס את מקומן, בין אם זה בבית, במשפחה או במקום העבודה. מדובר על נשים שמרגישות מאוימות על ידי הסביבה או כאלה שאינן מצליחות לדרוש את מה שהן חשות שמגיע להן.

שנית, אימון אישי לנשים שמרגישות שהן אינן מצליחות לשלב בצורה אפקטיבית בין הבית לעבודה, בין המשפחה לקריירה. בעוד שגברים עושים זאת בצורה טבעית לכאורה, נשים רבות מרגישות שדבר אחד בא על חשבון השני, לעיתים המשפחה באה על חשבון הקריירה וההתקדמות האישית ולעיתים הקריירה באה על חשבון המשפחה והציפייה של הסביבה.

שלוש, יש נשים שפונות לאימון אישי מסיבות אישיות, בין אם זה חוסר יכולת ליהנות מדברים, תחושת לחץ, חוסר יכולת לתקשר עם הסביבה ועוד. זה יכול לבוא לידי ביטוי בתחושות של בדידות, פחד, כעס ועוד.

תהליך אימון אישי

אימון אישי לנשים עובד על שיחות ופרקטיקה, מצד אחד, המאמן או המאמנת מנהלים שיחות עם המתאמנת, מנסים להבין בכל פעם מה היא מרגישה, מה הבעיה איתה היא מתמודדת, כיצד היא רואה את הדברים, מצד שני, הם מנסים לתת לה כלים כיצד להתמודד עם המצב באופן פרקטי. אותם כלים כוללים גם אימונים מעשיים שעליה לבצע. בין אם זה להוציא את הדברים החוצה, להסביר לסביבה מה היא מרגישה, לעמוד על שלה, לנהל לוח זמנים נכון ועוד.

בכל פעם כשהיא נמצאת במצב של קושי מסוים, אז היא יכולה לפנות אליהם ולהסביר מה היא מרגישה וביחד הם מפרקים את הסיטואציה כך שהיא תוכל להתמודד איתה בצורה נכונה.

חשוב לציין, אימון אישי לנשים לא נמשך לנצח, לא מדובר בטיפול ארוך שנים כמו טיפול פסיכולוגי, בשלב מסוים האישה אמורה להרגיש מספיק חזקה כך שהיא לא תזדקק לאימון יותר.

כולנו יודעים כי סביבת העבודה שלנו במשרד והנוחות בה היא חשובה לתפוקה טובה. אחד מפרטי הריהוט המשרדי החשובים לעבודה נוחה, הינו ללא ספק שולחן משרדי. ניתן למצוא צורות שונות של שולחנות למשרד וכן, חומרי גלם וגדלים שונים. יש לבחור נכון את השולחנות. מומלץ לתכנן את החלל של המשרד נכון, לפני בחירה של שולחן שיהיה במשרד, כך שהמקום לא יהיה צפוף מדי ונוח יהיה לעבור במשרד ללא קושי.   משרד צפוף ברהיטים, מקנה תחושה של חוסר ריכוז. יש לתכנן נכון את הגודל הרצוי של השולחן, כך שיוכל להכיל כלי כתיבה ומקום למגירות פלסטיק המיועדים למסמכים חשובים. יש לבחור שולחנות חזקים שיחזיקו מעמד שנים והכוונה היא לבחירה של שולחנות משרד שיהיו איכותיים.

התאמה של שולחנות המשרדיים לסביבת העבודה

יש להתאים נכון את שולחן משרדי ,אם לחלל או לאופי העבודה. ניתן למצוא שולחנות שיתאימו לחדר ישיבות שולחן מנהל, שולחן מזכירה ועוד. בחברות הי טק יש לרכוש שולחנות שיתאימו לסביבת עבודה עם מחשבים, כך שלעובדי המשרד שיושבים שעות מול המחשב יהיה נוח והבחירה של שולחן זה, היא חשובה. כאשר ישנה ישיבה במשרד רבת משתתפים והחלל אינו מספיק, בחירה של שולחן שיהיה עגול תתאים למשרד ותחסוך בחלל. התאימו את הכיסאות לשולחנות המשרדיים לכל עובד שכן הנתונים יהיו שונים וכן הנוחות בעבודה , הינה אינדיבידואלית לכל עובד.

תמיכה בגוף ונוחות מול השולחן

הבחירה של שולחן משרדי, חייבת להיות התאמה מדויקת של השולחנות לחללים השונים והנוחות של העובדים במשרד. מנהלי משרדים, יהיו מעוניינים בריהוט שיהיה נוח לעובדים, כך שהתפוקה בעבודה תהיה גבוהה והעובדים יוכלו לשבת שעות רבות במשרדם מבלי שיחושו כאבים בגב או בצוואר, מה שעשוי להזיק לבריאותם.יש לבחור שולחן משרד שיכיל מקום נוח למקלדת של המחשב ולמחשב עצמו. מדידה וחישוב נכון של השטח של השולחן, יהיה צעד נבון וחשוב. המחירים של שולחנות משרדיים הם שונים, אך ניתן יהיה לרכוש שולחנות אלה שמיועדים למשרד בהנחה גדולה בכל סוף שנה, כאשר משתנה הקולקציה באולמות התצוגה שבהם מוכרים ריהוט משרדי, כך שתוכלו להיות מורווחים, כאשר תרכשו שולחנות משרדיים באיכות גבוהה ובמחיר מוזל באופן משמעותי.