פעילות גופנית עושה רק טוב לנפש ולגוף ועל כך אין ויכוח. אנחנו יכולים לראות זאת ממחקרים רבים שנעשים לאורך השנים, אז איך יכול להיות שלא כולנו עוסקים בפעילות גופנית בכל יום או לפחות שלוש פעמים בשבוע? ועובדה היא שאנחנו לא באמת עושים זאת למרות כל המעלות שיש בכך. תמיד יש לנו תירוץ למה עדיף לעשות משהו אחר מאשר ללכת לשחות, לצאת להליכה או ללכת למכון הכושר. זה נשמע לכם מוכר וגם אתם מוצאים את עצמכם עסוקים יותר בחיפוש אחר התירוצים המושלמים מאשר בפעילות גופנית? אם כך, הגיע הזמן להזמין מאמן כושר אישי. מאמן כושר אישי הוא בעיקר אדם שאתם מתחייבים בפניו וקובעים איתו לעסוק ספורט, מה שאומר שבצורה כזאת יהיה לכם רבה יותר קשה לשנות את התוכניות ולהתחמק.
גלו את כל היתרונות
כאשר פונים אל מאמן כושר אישי אפשר ליהנות מיתרונות רבים ולא רק מהעובדה שקבענו איתו ולכן נצטרך לעמוד במילה שלנו. ראשית, הוא יתאים לנו את תוכנית האימון, מה שאומר שלא תרגישו כאבים ולא תצטרכו לעשות תנועות שפוגעות בגופכם. שנית, המאמן גם יוכל לתקן אתכם בזמן הפעילות הגופנית במידה ואתם לא מבצעים אותה כמו שצריך, כך שתוכלו ליהנות יותר מכל העניין. כל תשומת הלב שלו נתונה רק אליכם לכל אורך האימון וזה אומר שתוכלו להיות בטוחים שתיהנו מכל החוויה הזאת, כי מתי מישהו נתן לכם כל כך הרבה תשומת לב במסגרת הפעילות הגופנית שאתם עושים? בנוסף לכך, עוד מקרים שבהם כדאי לפנות להזמנת שירותיו של מאמן כושר אישי זה כאשר חוזרים לשגרה אחרי תאונה או כאשר יש מגבלות פיזיות חמורות. מאמן מקצועי יידע להתאים לכם תוכנית אימונים שלוקחת בחשבון את כל הכאבים ואת קצב ההתקדמות האישי שלכם ולכן זה חיובי ביותר.
כמה צריך לשלם על התענוג?
אם חשבתם לרגע שעל שירותיו של מאמן כושר אישי יהיה עליכם לשלם מחיר מופקע, כדאי שתדעו שאתם טועים. היום ניתן להשוות בקלות בין לא מעט אנשי מקצוע שעוסקים בתחום, אז למה שתיפנו דווקא אל המאמן הכי יקרן שקיים? את השוואת המחירים תוכלו לעשות בקלות אונליין או על ידי שיחה קצרה עם המאמן, אז למה לא? אומנם כדאי יהיה להזמין רק מאמן מוכשר, מקצועי ומומלץ, אך זה לא באמת אומר שיהיה עליכם לשלם מחירים גבוהים מידי עבור השירות שתקבלו.
כדאי לקרוא גם מאמר על: ספורטאים – חלבון מן החי לעומת חלבון מן הצומח
